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えごま油は加熱すると効果なし [健康]

 


体にいい油と悪い油がありますが


 


その中でもエゴマ油というのは


 


体にめちゃくちゃ良い油ということで


有名です。


 


オメガ脂肪酸という積極的に取るべき油


その中の一つがエゴマ油です。


 


 


スナック菓子やマーガリンのような


トランス脂肪酸は体によくありません。


 


 


オメガ脂肪酸の効果としては


・中性脂肪を下げる


・動脈硬化予防


・高血圧予防


 


主に血液をサラサラにしてくれる成分が


入っており、体の調子を改善してくれます。


 


しかし一つだけ問題があります。


 


それは‥熱に弱いことです。


 


 


わたしも昔やっていたのですが


料理の最初に引くサラダ油の代わりにエゴマ油を


使い、加熱してしまう‥


 


 


これは、エゴマ油の成分を殺してしまいます。


 


絶対にやめてくださいね。


 


そうではなく、何かの料理の上からかけて


一緒に食べることがオススメです。


 


 


熱には気をつけてくださいね!!


 


 


 


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おいしい炭酸水の作り方 [炭酸水]

 

おいしい炭酸水の作り方

 

 

 

 

 

 

健康にいい炭酸水


それ以外にも、美肌、便秘解消、疲労回復など


飲むだけで様々な効果が見込める飲み物として


流行しています。


 


 


私もその流行に乗って水を炭酸水にして飲んでみては


いるのですが、一つ思ったことがあります。


 


それは‥‥飲みにくいwwww


 


 


炭酸飲料水のような味のついた飲み物ではなく


水に炭酸を含ませただけの無味無臭の飲み物w


 


これはおいしいはずないですねw


 


 


ってことで、今回は私と同じようなことを


思っている方のためにおいしい炭酸水の作り方を


紹介してみたいと思います。


 


といっても、色々と調べたのですが


おいしい炭酸水を作るために砂糖や


甘味料を入れてしまっては普通の炭酸飲料水と


何も変わらなくなってしまいます。


 


 


目的は自分の体のために飲むことですから


やはりシンプルなもので健康にいい炭酸水が


いいですよね。


 


 


色々試した結果、わたしがオススメしたいものは


 


 


レモン炭酸水です!


 


 


カットレモンを炭酸水に入れて飲むと


さっぱりしていて炭酸水でスッキリ飲めるので


かなりオススメです。


 


しかもレモンはビタミンcが豊富で


美肌効果もあり一石二鳥。


 


 


レモンに関してはカットレモンではなく


市販のレモン汁を使ってもほとんど味は同じ


だったので、どちらでもオススメです。


 


 


 


飲みにくいなあと感じていたら、ぜひとも


試してみてください。


 


 


炭酸水の効果は結構すごいですよw


 


 


 


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低糖質ダイエットメニューの効果は? [ダイエット]

 

 

 

 

 

 

 

今話題のライザップでも取り入れられている


この糖質制限でのダイエット。


 


とにかく今まで食べていた糖質をできるだけ減らし


脂肪燃焼を促進させるという方法です。


 


ライザップだと、それプラス運動や筋トレをすることで


理想のボディを作っていくのですが


運動なしでの低糖質ダイエットはできるのでしょうか?


 


 


実はある有名人が実践しており、実際に結果を出して


いるようです。


 


その有名人とは


 


彦摩呂さんです!!


 


 


グルメレポーターとして引っ張りだこの彦摩呂さん。


 


若い頃は56キロというスリムな体型でしたが


今は120キロにまで体重が増加してしまったようです。


 


そのため、視聴者からは


『太りすぎて死ぬぞ』という声が寄せられ


彦摩呂さんも危機感を感じたようで今回の


ダイエットに挑戦したみたいです。


 


そのダイエットの結果は


短期間で20キロのダイエットに成功したそうです。


20キロってwすごいですよねw


 


やり方としては、ライザップのような


糖質制限ではなく、低糖質ダイエットだったそうです。


 


糖質の摂取は今までよりも少なくしますが


全く取らないということではなく、それプラス


食物繊維を多く取ることに重点を置く方法です。


 


食物繊維には胃を膨らませて満腹感を得られるので


インスリンの分泌を抑えて糖質が脂肪に変換されにくく


なり、太りにくい体質になるということです。


 


 


大変な運動を一切やらずにこの効果は


魅力的ですよね。


 


手軽に始められるので挑戦してみても


面白いかもしれません。


 


 


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アド街 温泉モデルとして奥鬼怒に出てたナイスバディは誰? [トレンド]

 

 

 

 

 

 

 

 

 


アド街ック天国で人気の温泉を紹介する回


毎回かなり攻めた撮影でファンを釘付けにしていますが


テレ東はまだまだ攻めていただきたいですw


 

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1月25日のアド街では、奥鬼怒川温泉郷が取り上げられ


自然豊かな温泉や、秘境的な温泉までいろいろ取り上げられて


いました。


 


普通の撮影でも視聴者は「あ~温泉行きたいな~」と


なると思いますが、テレ東さんはそんなことでは


満足しませんw


 


今回の奥鬼怒川はすてきな女性モデルさんが出演し


しかもタオルなしの入浴シーンに力を入れている


神の回となっていました。


 


 


名物となっている入浴シーンですが、今回はかなりの


神回だったためか、出演者の峰竜太さんが思わず


『ありがとうございます!!!』と言ってしまうほどの


ものでした。


 

 

 

 

 


 


このモデルさんはいったい誰なのか?


 


今回奥鬼怒川の温泉に入っていたモデルさんは


涼原ゆきという人です。

 

 

 


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主にボクシングのラウンドガールなどで活躍している


タレントさんで、かなりのナイスバディーです。


金スマの後ろのキレイなおねえさんとしても出演などを


しています。


 


結構有名な方だったのでびっくりしました。


 


また是非温泉レポートをお願いしたいです。


 


 


 


 


枯山水 ボードゲームを購入した感想は? [トレンド]

 


 


『渋すぎるww』今ネットで超話題のゲームがあります。


その名も『枯山水』というもの。


 

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ボードゲーム業界で今かなり注目を集めているものなのですが


これがほんとに地味なゲームw


ゲームのコンセプトとしては、日本庭園造りをテーマとしたもので


コアなファンが購入しているようです。


 


この枯山水のゲームの値段は、何と8100円!!!


超高額なゲームながら地味でユニークな世界観が


新たな客層を呼び込んでいるようです。


 

 

 

 

 


何故こんな高額な値段なのか?


 


ゲームが高額な理由としては、手作業で少量生産という


背景があります。


ゲーム制作会社の社員自らが手作業で色を塗ったり包装したり


手間をかけてやっているため、大量生産ができないようです。


 


会社としては月150セットのペースでこれから生産をしていく


方針だということです。

 

 

 


 


初めてプレイした人の感想は?


 


ツイッター上で今かなり爆発的に広まっているこの枯山水ですが


実際やってみたひとの声はどんなものなのでしょうか?


 


・現実の枯山水には興味がなかったがこのゲームをやってみて


 実際の枯山水に興味が出てきたw


 


・手作りなので想像以上に良い質感に仕上がっている。


 


 


などと結構好評なようですw


 


決して安くはない商品なので、是非買ってみては?とはあまり言えませんが

実際の枯山水に興味をお持ちの方ならば、買って損はないと思います。

 

 

 

 

 


 


きゃりーぱみゅぱみゅ もんだいガールMステで初披露 衣装はやはり? [トレンド]

 


 


 

 

 

 

 

若者から絶大な支持を得ているきゃりーぱみゅぱみゅさんが


「もんだいがーる」を新曲としてリリースしました。


それとともに、ミュージックビデオも作成されたのですが


見てみると、やはりきゃりーさんだけあって個性的すぎるw

 

 


 

 

 


衣装のイメージはセレブ風の女優を意識したものとなっており


ビデオは、セレブ女優がパパラッチに追いかけられて


いるシーンなども撮影されています。


 


 


 


きゃりーぱみゅぱみゅさんのコメントによると


「もんだいガール」は今までにない攻撃的な


サウンドとなっており、ミュージックビデオもかなり


攻めた作品に仕上がっているとの事。


そのとおり、外国人ダンサーとも初共演しており


見ていても凄いインパクトのある作品でした。


 


 


そしてMステでも新曲「もんだいガール」を披露しており


またミュージックビデオとは違った良さがありました。


個人的にはこういった音楽番組でのなま披露の方がすきですね。


 


Mステでの衣装も派手なもので


ピンクのハットに全身ピンクww


ちょっと笑っちゃうくらいの衣装できゃりーさん熱唱してました。


これもきゃりーさんの中での海外セレブのイメージ?だと思います。


 


 


天才中田ヤスタカさんが作っているということで


期待して待っていたきゃりーぱみゅぱみゅさんの新曲


私的にはかなりつぼにはまったものになりました。


是非皆さんも聞いてみてはいかがでしょうか?


 


 


 


 


 


TOKIOカケル 方言女子に出た岩手のいずみちゃんの本職は? [トレンド]

 


 


 


TOKIOカケルの番組企画で、方言女子という面白いものが


やっておりました。


それぞれ県ごとの方言でTOKIOのメンバーと女の子が


話をして、TOKIOメンバーをメロメロにさせていくものでした。


 

 

 


私も見ていて悶絶しそうなくらい可愛い方言が何個もあったので


ちょっと地方に行ってみたくなりましたw


 


そんな中、とびきり面白かったのが長瀬智也さんが選んだ


岩手の方言での回。相手は岩手のいずみちゃんという子だったのですが


そのやりとりがまた面白かったです。


 

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・はぁ~♡ほにほにオラ酔っぱらってしまったじゃぁ


だすけぇ、今日は智也のウヂさ泊まんべぇがなぁ

よがべぇ?よがべぇ?♡


 


 


と、何言ってるかわからないくらいの方言で


長瀬さんを誘惑していっていました。


 


長瀬さんもまんざらでもない様子で


ちょっとにやにやしていましたねw


 




このいずみちゃんて誰なの?


 


このいずみちゃんの本職は、何と芸人さんです!


123☆45という芸名で活動しておりボケ担当です。


身長150センチ


体重40キロ


血液型O型


和光大学出身


 


 


 


相方はよーこさんという方で、岩手出身ではありませんが


東北地方には縁があるということです。


 


 


 


今回のこのテレビ企画で少し知名度が上がったと思うので


このチャンスを生かして、今後の活躍を期待していきたいと


思います。頑張って!!!


 


 


 


 


 


 


松坂大輔 がソフトバンク入団「西武」という選択肢はなかったの? [トレンド]

 


 

 

 

 


昨年でメッツからフリーエージェントとなった松坂大輔。


次はどの球団にいくのか?と騒がれていましたが、意外なことに


メジャーではなく日本球界に復帰する事が決定しました。


獲得した日本の球団は『ソフトバンクホークス』


一番最初に松坂に声をかけ、高待遇でのオファーをかけて


松坂を獲得したようです。


 

 

 

 


契約の内容は?


 


ソフトバンクから提示した契約内容は


・契約期間3年以上


・出来高を含めた総額20億円


・背番号18を用意


 


このような待遇で松坂を迎え入れたそうです。


かなりの高待遇ですよね。


 


ただ、松坂がソフトバンクに入った決め手はここでは


なかったようです。


一番の理由は、元同僚からのラブコールだったそうです。


ソフトバンクの正捕手「細川選手」が松坂の西武時代の


チームメートで、ライン等で親密にやりとりをしていたということです。


バッテリーというのは夫婦みたいなものですから


その女房が同じチームにいるというのは心強かったのだと思います。


細川選手は一度フライングで


松坂選手の入団を発表してしまったことがあります。


 


 


まぁそれくらい嬉しかったということですねw


 

 

 


 


西武という選択肢は?


 


調べたところ、西武に入団するかどうか迷ったということは


話に出ていませんでした。


ソフトバンクの他には、高校時代に過ごした横浜から


DeNAが獲得に身を乗り出したそうですが


迷った末にソフトバンクにしたそうです。


 


日本球界からモテモテだった松坂投手。


まだまだ平成の怪物は日本で暴れてくれると信じて


応援していきたいと思います。


 


 


 


 


 


松坂大輔ソフトバンク入団で肉体改造 体重を落としキレを… [トレンド]

 

 

 

 

 

 


2015年からメジャーリーグのメッツから


ソフトバンクへの入団が決まった松坂大輔選手。

 

 


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平成の怪物と呼ばれ大活躍してきた松坂選手は


これから日米通算200勝を目指して日本球界で活躍することを


期待されています。


 

 

 

 

 

 


メジャーと日本球界の違いは?


松坂選手はメッツやレッドソックスにいるときは


海外の屈強なバッターとの対戦が多かった事もあり、自分の


体もパワーに負けないように体重を増やしてパワー重視の


体を仕上げていたそうです。


しかし、今回からは日本球界での野球をしなければならない


こともあり、肉体改造をすることにしたそうです。


 


 


メジャーでの体重は?


昨年のメッツで投げていたときの体重は92キロ。


レッドソックス時代には95キロになったこともあるそうです。


これからのソフトバンクで投げるためには


肉体改造をして、85キロまで落とす予定でいるそうです。


日本では、パワーよりもキレを重視するため


少し体をしぼる事を選択したようです。


 

 

 

 

 


なぜキレが必要なのか?パワーではだめなのか?


私のような素人からしたら、海外の選手と戦ってきて


パワー重視の投球で結果を残しているので、そのまま


日本でも同じように体重を変えずにパワー重視で投げてみては?


と思ってしまいますが、それでは通用しないようです。


 


松坂選手が通用しないという理由としては


まず「マウンドの土質が全く違う」ということです。


海外のマウンドと違い、日本の土質は柔らかく投球するときに


踏み出された左足が固定されずに滑るため、下半身を意識した


投球をしなければいい球は投げれないようです。


パワーよりもキレが大事という言葉は、打者だけでなく


環境をも考えての言葉だったということです。


 


そこまで考えての今回の肉体改造。


松坂選手は思い出の土地『甲子園』で初登板をする予定


なので、先発登板が楽しみです。


活躍に期待したいと思います。


 


松坂の甲子園といえば

やはりこれを思い出してしまいますw

 


 


【詳細】2015 ヒックとドラゴン2 日本での公開が決定! [トレンド]

 

 

 

 

 


署名運動まで行われて日本公開を熱望していたファンが


いるほどの作品『ヒックとドラゴン2』がいよいよ日本での


公開が決定したそうです。

 

 


 

 

 

 

 


いつ公開されるの?


 


東京アニメアワードフェスティバルというイベントの


オープニング作品として公開される予定ですが、日にちとしては


このフェスティバルの初日3月19日ということです。


 


海外ではとてつもない人気を得ているこのヒックとドラゴン2


なぜ今まで日本での公開がされなかったのかはわかりませんが


ファンの熱い思いに答えての公開となったので


是非皆さん東京アニメアワードフェスティバルに足を運んでみては?


 

 

 

 

 

 

 


 


東京アニメアワードフェスティバルとは?


 

 


このフェスティバルは、日本国内で制作・放送された


テレビアニメ、そして海外のテレビアニメ全てをファンが投票して


最優秀作品を決めるものです。


予選投票で20作品、そして決選投票で最も投票数の多かった


作品にアニメファン賞が贈られるというものです。


 


全464作品の中からナンバーワンを決めるということなので


かなり盛り上がること間違いなしですね。


 

 

東京アニメアワードフェスティバル2015

http://animefestival.jp/ja/

 

 


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